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Cloruro de magnesio – Cómo aprovechar sus beneficios

Cloruro de magnesio – Cómo aprovechar sus beneficios

El cloruro de magnesio está compuesto por cloro y magnesio, que aportan muchos beneficios a la salud y la belleza. De hecho, este compuesto ha sido utilizado con fines industriales, pero también es muy utilizado con fines medicinales.

 

Beneficios del Cloruro de Magnesio:

  • Purifica la sangre y equilibra su Ph.
  • Ayuda a eliminar el ácido Úrico.
  • Previene las lesiones musculares, calambres, fatiga muscular, sobre todo en deportistas.
  • Estimula la buena circulación porque ayuda a disolver el colesterol malo, favoreciendo el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
  • Ayuda a limpiar las arterias evitando la arterioesclerosis.
  • Es un fuerte relajante y anti-estrés.
  • Combate la depresión y  la fatiga.
  • Ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
  • Mejora la salud intestinal y ayuda en casos como la colitis, estreñimiento y hemorroides.
  • Puede prevenir y combatir tumores cancerígenos.
  • Fortalece el sistema inmunológico, ya que ayuda a prevenir y tratar infecciones.
  • Promueve la regeneración celular.
  • Previene la osteoporosis ayudando a fijar el calcio en los huesos.
  • Ayuda con problemas articulares.
  • Evita la formación de cálculos renales porque impide que el oxalato de calcio se acumule en los riñones.
  • Estimula la regulación hormonal.
  • Elimina los radicales libres evitando la formación de tumores y verrugas.
  • Tiene un efecto beneficioso para la próstata.
  • Tiene un efecto anticoagulante.

 

Síntomas de carencia de magnesio:

Ansiedad, asma, trombo embolia, enteropatías, osteoporosis, deficiencia de potasio, confusión, estreñimiento, cistitis, mareos, fatiga, depresión, infertilidad, hipertensión, cardiopatías, hipoglicemia, insomnio, hepatopatías, migrañas, pérdida de memoria, calambres, nauseas, cambios de personalidad, manos y pies fríos, enfermedades respiratorias, convulsiones, temblores, diabetes, caries.

 

Contraindicaciones del Cloruro de Magnesio

  • El cloruro de magnesio esta contraindicado en algunos pacientes, por lo que se  recomienda consultar con su médico antes de tomarlo.
  • Evitar cuando se presente diarrea, pues tiene un efecto laxante.
  • Se debe evitar en personas con enfermedades renales, en particular si se padece    de insuficiencia renal.
  • El cloruro de magnesio puede disminuir la efectividad de los antibióticos, razón por la cual se recomienda tomarlo 4 horas antes de consumir el antibiótico.

No se debe tomar antes de los 40 años.

El cloruro de magnesio por ser anticoagulante se recomienda tomar durante un mes y después se debe descansar durante 15 días y continuar de esa manera una temporada. También puede consultar con su médico para saber la dosis exacta dependiendo del caso.

 

 Preparación del Cloruro de Magnesio

  • 1 litro de agua
  • 30 gramos o una cucharada de cloruro de magnesio cristalizado.
  • 1 cuchara de madera.

En un litro de agua previamente hervida, disolver los 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado en un envase de vidrio y mezclarlo con una cuchara de madera, tapar bien y guardar en la nevera.

Dósis sugerida:

2 o 3 cucharadas al día.

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